Терапевт рассказал, провоцирует ли соль отеки
Обувь оставляет на ногах припухости, кольца приходится снимать в ванной, намылив руки, утром из зеркала смотрит человек с мешками под глазами и вообще, ощущения такие, будто превращаешься в шарик с водой. С отеками хоть раз в жизни наверняка сталкивался каждый человек. Обычно в этом винят пересоленный салат или чипсы, и часто обвинения справедливы. Летом проблема усугубляется. Почему соль вызывает отеки и что с этим делать? На первый вопрос можно было бы ответить так: соль задерживает жидкость в организме.
Сократи потребление соли Обязательно в течение следующих нескольких дней сократи потребление соли. Сосредоточься на потреблении большого количества здоровых и натуральных продуктов, как свежие фрукты и овощи, а также готовь еду без добавления соли до тех пор, пока отеки не спадут. Читай также: Разгрузочный день: Рецепт детокс-салата Пей большое количество жидкости Вода оказывает на организм благотворное воздействие и, если ты съела слишком много соли, живительная влага в борьбе с ее излишками станет твоим лучшим другом. Конечно, пить большое количество жидкости, когда ты и так чувствуешь, что тело отекло, может показаться нелогичным, но это поможет поскорее вывести лишнюю соль и почувствовать себя гораздо лучше.
Алла Ковальчук. Блог Кулинарная книга База продуктов. Алла Ковальчук Помогите выгнать соль после соленой рыбки Вчера хорошо отдохнули с кумовьями. Был повод, муж наконец-то вернулся из 2-х месячной командировки.
