![Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, оказание помощи и особенности лечения :: eliut.ru Как распознать перелом в домашних условиях?](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/bandage-vs-plaster-989x469.png)
Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, оказание помощи и особенности лечения
Голеностопный сустав представляет собой подвижное соединение между ступней и голенью. На его боковых поверхностях расположены три группы связок, плотно фиксирующих сустав. Данные связки легко травмировать при неудачных прыжках, случайных падениях, подворачивании стопы.
![Травма Стопы | VK Подвернула ногу: что делать в домашних условиях, как быстро вылечить](https://academy-tt.ru/upload/medialibrary/6f8/img3.jpg)
![Как выбрать лучшую мазь от растяжений Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://vetspb.ru/assets/images/articles/vivihdog.jpg.webp)
![Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение Вывих стопы: лечение и профилактика](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/29/346824458912294.webp)
![Вывих голеностопного сустава | Спорт-Мед Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://s13.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/01/5-luchshih-ortezov-na-kolennyj-sustav-1.jpg)
![Лечение деформация стопы и голеностопного сустава в Санкт-Петербурге Что делать, если ребенок подвернул ногу: советы родителям](https://basketball-training.org.ua/wp-content/uploads/2012/03/Razrivrastyazenie-i-lechenie-golenostopnogo-sustava.jpg)
![Бандаж для фиксации голеностопного сустава | Блог о здоровье Можно ли лечить дома?](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/Sprained_foot.jpg/640px-Sprained_foot.jpg)
![Можно ли лечить дома? Подвернула ногу, появилась такая опухоль и синяки, | MedAboutMe Подвернула ногу, что делать?](https://zdravclinic.ru/Фото и статьи 2021/Stati-73-foto-04.jpg)
![Лечение гематомы на ноге Скорая помощь: выбираем лучшую мазь от растяжений](http://i.badm.pro/u/56/643c6836fd11e3b53cbb9df3284aaa/-/1.jpg)
![Подвернул ногу: что делать? | Быструмгель Бандаж для фиксации голеностопного сустава](https://cdn.freelance.ru/images/works/2689809_640_640.png)
![Перелом или нет: как определить в домашних условиях Ушиб ноги у ребенка](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955350_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_04456da04c2d088c21959ed63e6ef82c.jpg)
![Вывих стопы: лечение и профилактика | CMC Hospital Как отличить перелом от вывиха?](https://zdravclinic.ru/Фото Статьи 2020/Bolezni-new/osteoartroz-golenostopnogo-sustava-1.png)
Рассказываем, чем отличается бандаж для фиксации голеностопного сустава от гипса и других способов фиксации, зачем он нужен и как за ним ухаживать. Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики. Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки.
![Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение Как оказать ребенку первую помощь до визита к врачу](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/travmy/article108.jpg)
![Ушиб ноги у ребенка - признаки, симптомы и лечение в «СМ-Клиника» для детей и подростков Признаки вывиха](https://clinica-paramita.ru/assets/images/bol/v-golenostope/ostraya-bol-v-golenostope-3.jpg)
![Что делать, если ребенок подвернул ногу: советы родителям Первая помощь при растяжении](https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/10/18/3387113/tn/d595866a239439bf9f1d034b25655244.jpg)
![Сайт заблокирован хостинг-провайдером Виды гематом на ноге](https://zdravclinic.ru/cache/doctors/mt-oktyabrskaya/zavadskij-1.39f010da.jpg)
![Вы подвернули ногу Menu górne ru](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/575/5757843c141daf62e2e404f88091c42b.jpg)
![Подвернули ногу: что делать, если опухла щиколотка и болит стопа, чем мазать Как понять, что ребенок подвернул ногу](https://cf-images.us-east-1.prod.boltdns.net/v1/static/3850378299001/dd4099cb-f5a1-4377-b711-e23de1749dc4/2cd41b15-4d1f-49b7-8e8f-35084e7dd2cf/1280x720/match/image.jpg)
С моей точки зрения — врача Польской футбольной федерации - мы часто недооцениваем травму, которая при ее игнорировании или неправильном лечении, вызывает у спортсменов серьезные последствия: нестабильность и периодические повторные вывихи, а после нескольких лет необратимые дегенеративные изменения голеностопа. Ключевым моментом здесь являются правильные действия с самого начала — даже еще на поле, корте или паркете, а позднее медицинские — консервативные или оперативные. Например, благодаря новому хирургическому методу, так называемому internal bracing внутренняя стабилизация , мы можем мгновенно восстановить стабильность в голеностопном суставе и свести к минимуму период возвращения в соревновательный вид спорта. Поэтому, если Вы получили вывих голеностопного сустава, я приглашаю вас на осмотр и полную оценку повреждения. Рекомендую Вам прочитать статью, чтобы Ваш сустав остался рабочим даже после серьезной травмы. После первой болезненной, посттравматической фазы, можно ввести и другие методы, которые помогут восстановить здоровье поврежденного сустава.
![Лечение гематомы на ноге](https://travmpunkt-spb.ru/doc_images/doc_uploads/medicontent/lechenie-gematomy-na-noge.jpg)
![](https://zdravclinic.ru/Фото Статьи 2020/Bolezni-new/ahillovo-cuh-3.png)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped61.jpg)
![](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/07/011-800x600.jpg)
![](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/07/00_5-800x534.jpg)
![](https://ortocomfort.ua/images/articles/0/articles.436.1.b.jpg)