![Бессонница 🌙: симптомы, признаки и причины, диагностика и лечение Бессонница](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/c24/q3t9l2ctys342z4ykv1p961dajgtam2f/842_472_2/Narushenie_sna.jpg)
Бессонница: причины и лечение
Одно дело, когда есть привычка смотреть сериалы по ночам или сложный график работы, и совсем другое — когда времени на сон достаточно, но погрузится в царствие Морфея все равно не получается. От чего возникает бессонница, что такое гигиена сна и когда пора обращаться к специалисту рассказала врач-невролог, врач функциональной диагностики «Медицинского лучевого центра» Анна Серга. Бессонница — расстройство сна, которое характеризуется короткой продолжительностью или плохим качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении длительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность количество часов сна не имеет решающего значения. Думаю, многие слышали, что наш сон состоит из фаз и стадий. И так специалисты делят сон на две фазы:.
![Не спится? Чем опасна бессонница и как ее победить - Медицинский центр «ЛОДЭ» Диссомния (бессонница)](https://www.partner-inform.de/public/files/partner/0818/9178_1535115913.jpg)
![Эффективное лечение бессонницы у детей и взрослых в сети клиник НИАРМЕДИК Методы борьбы с бессонницей](https://www.dikul.net/files/images/wiki/narushenija-sna.jpg)
![Как лечить хроническую бессонницу – статьи о здоровье Как лечить хроническую бессонницу](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/a0e/a0e0bd59e6dfd9abe10fa97af606f656.jpg)
![Как лечить бессонницу? Симптомы бессонницы и ее лечение](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/insomnia-1desk.lfos18.png)
![Бессонница: причины, симптомы и способы лечения | МЕНТАЛ Как избавиться от бессонницы?](https://allegro18.ru/upload/medialibrary/704/7042be1f89ced501f90e47a9855be26f.jpg)
![Хроническая бессонница, что делать? - статьи от компании Еламед Как лечить бессонницу?](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/3f8/6lvyx93x8tw0bfe67sevdxie7g29ihht/son_001.jpg)
![Причины, способы и методы лечения бессонницы. Лечение бессонницы и нарушений сна](https://elamed.com/upload/medialibrary/2e2/lekarstva-insomnia.jpg)
![Как лечить бессонницу | Диамед Бессонница](https://qpicture.ru/images/2023/05/16/axa.jpg)
Бессонница — это диагноз, который объединяет различные расстройства сна. Кроме того, он означает неудовлетворительное качество сна. По-другому бессонница называется инсомнией. Чаще всего она означает невозможность уснуть или частые пробуждения, хроническое недосыпание, то есть недостаток ночного сна.
![Лечение бессонницы и нарушений сна | Добромед Что такое нарушения сна (диссомния)](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1601578645_417822_96arx.jpg)
![Бессонница: симптомы, диагностика, профилактика и лечение Что такое бессонница](https://polyclinika.ru/upload/medialibrary/ee4/9yjg0s8tc0jc8fo9hebbm8kn8gu542d0/Bessonnitsa.jpg)
![Бессонница (инсомния): причины, диагностика, лечение Чем опасны снотворные?](https://rena-center.dp.ua/app/uploads/2022/07/czentr-psyhologycheskoj-reabylytaczyy-v-dnepre01.jpg)
![Бессонница: причины, симптомы, диагностика и лечение Как бороться с бессонницей самостоятельно?](https://www.litres.ru/pub/c/cover/50315532.jpg)
![Лечение бессонницы - NeyroDon Причины бессонницы](https://medportal.ru/pictures/article/02a588cb-6f5f-4476-a40f-889cd770b3fd/medium.jpg)
![Бессонница | Справочник КЛРЦ Виды нарушений сна](https://ncrdo.ru/upload/medialibrary/491/491e2f47fe369d371ccd4a5759147481.jpg)
![Причины и лечение бессонницы | Аллегро Что такое бессонница?](https://www.mediccity.ru/images/med_images/nevrology00042.jpg)
![Бессонница - причины нарушения сна, симптомы и лечение Каким должен быть здоровый сон?](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_219428317.jpg)
![Лечение бессонницы — как лечить и вылечить бессоницу, клиника «Тибет» Возникновение заболевания в разном возрасте](https://www.starclinic.ru/bitrix/templates/svezda/assets/banner/tiz-7.jpg)
![ᐈ Как избавиться от бессонницы? ~【Лечение в Киеве】 Причины развития](https://cordiamed.ru/wp-content/uploads/lechenie_bessonnicy-kordiyamed.png)
![Бессонница - причины, лечение бессонницы в Москве, Клинический Госпиталь на Яузе Каковы причины бессонницы?](https://dao-clinic.ru/uploads/category_images/133.jpg)
![Бессонница: что такое, причины, как бороться, лечение Отзывы о НЦРДО](https://elamed.com/wp-content/uploads/2017/09/po-tekstu2-min-1024x683.jpg)
![Бессонница - что это и её причины Симптомы бессонницы](https://persomed.com.ua/sites/default/files/styles/medium/public/bessonnica.jpg?itok=7wstNn71)
Если вас замучила бессонница — что делать и как избавиться от неприятного состояния подскажут опытные специалисты. Бессонница может быть сигналом развития серьезной патологии, поэтому пациенту потребуется комплексное обследование. Кроме того, само по себе это состояние приводит к потере жизненных сил и снижению иммунитета. Здоровый сон человека должен длиться в среднем часов. В нормальном протекании он происходит в ночные часы. В идеальном варианте человек должен ложиться в период от 22 до 23 часов вечера и засыпать в течение минут.
![Бессонница: Симптомы, Причины, Диагностика и Лечение | Блог ЛДЦ Здоровье Как лечить хроническую бессонницу](https://img.championat.com/s/735x490/news/big/x/a/chem-opasna-bessonnica_16367980331891535404.jpg)
![Лечение бессонницы](https://qpicture.ru/images/2023/05/16/jjj.jpg)
![Бессонница: что делать и как лечить?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/insomnia-2desk.ajb8xc.png)
![Бессонница (инсомния): причины, диагностика, лечение](https://ncrdo.ru/upload/medialibrary/bf0/bf0ad584f1237cab5830957015f0f086.jpg)
![В чем главная опасность бессонницы и как с ней бороться](https://i.ytimg.com/vi/UGcvd2aJrNk/maxresdefault.jpg)
![Нарушения сна](https://www.pharmeconom.ru/upload/img_news/бессон/Depositphotos_55724341_s-2019.jpg)
![](https://www.mediccity.ru/images/med_images/nevrology0031.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/eac78130d510ce257d59fa5d3ab03fde205a5d293_3000_2000.jpg)