![Английская диета: меню на 21 день, результаты, отзывы диетологов Диета при циррозе печени](https://n1s1.hsmedia.ru/ce/1a/60/ce1a604fd74a3160d17c637b9f953fd2/728x546_1_787c0cc574c48cfe6dbea77a2dc9918d@1706x1280_0xzx95jdn9_0543743947971292694.jpg)
Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Как организовать свое питание так, чтобы оно было разнообразным и интересным, вкусным и, главное, сбалансированным? На этот вопрос мы отчасти дали ответ в материале «Как оставаться дома и не набирать вес» , но актуальны эти рекомендации и для тех, кто большую часть времени проводит в офисе. На самом деле неважно, где вы, и даже не столь важно, насколько активный образ жизни вы ведете.
![Диеты на основе кисломолочных продуктов Диета при псориазе. Какие продукты можно и нежелательно употреблять](https://thumb.tildacdn.com/tild6337-6139-4765-a138-633130353939/-/resize/824x/-/format/webp/14214.png)
![Экспресс-диеты: стройность за 7 дней Меню на неделю ПП](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Tvorog-0.jpg)
![Диета при циррозе печени, правильное питание для лечения Диета из творога для похудения: плюсы и минусы](https://doctorbormental.ru/upload/resize_cache/iblock/191/1056_704_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/191c1a34525d41dbe8dc78e713cc0c80.jpg)
![Диета при запорах у взрослых: меню продуктов на неделю | Слабительное Дюфалак® Диета при псориазе. Какие продукты можно и нежелательно употреблять](https://s13.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/6-3.png)
![Диета при псориазе Пегано Английская диета](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/10/photo_2023-10-23_10-56-34-800x480.jpg)
![Меню на неделю – «Еда» Диета, рекомендуемая при жировом гепатозе печени](https://koketta.ru/wp-content/uploads/7/b/f/7bf5c079eda4213a6adcfc72d841b15e.jpeg)
![Диета при псориазе Пегано Диеты на основе кисломолочных продуктов](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/02/9-3.jpg)
![Диета, рекомендуемая при жировом гепатозе печени - «eliut.ru» Диета при инсулинорезистентности](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/03/photo_2023-03-31_15-03-03-800x480.jpg)
![Диета из творога для похудения: плюсы и минусы - Belok-Блог про здоровье и спорт Меню на неделю](https://media.healthkurs.ru/wp-content/uploads/2018/12/9975094-5.jpg)
![Диетическое меню на неделю: завтрак, обед, ужин и перекусы - 24 апреля, Статьи «Кубань 24» Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле](https://ostrovit.com/data/include/img/news/1671190400.jpg)
![Меню ПП на неделю - рецепты для похудения | Блог компании «Лина» Диета для гипертоников и сердечников - меню на каждый день](https://static.wixstatic.com/media/46bb3d_701a705ae87049aaa30725208bc49606.jpg/v1/fill/w_532,h_402,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/46bb3d_701a705ae87049aaa30725208bc49606.jpg)
![Диета для гипертоников и сердечников - меню на неделю Диетическое меню на неделю: завтрак, обед, ужин и перекусы](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/01/Salat-s-tvorogom-i-pekinskoj-kapustoj.jpg)
Очень часто гипертония обусловлена неправильным питанием, в результате которого человек набирает жир. Лишняя жировая ткань всегда вызывает задержку жидкости в межклеточном пространстве. Она давит на кровеносные капилляры, создавая спазм. Этот спазм передается на артерии, которые тоже сужаются. Чтобы вытолкнуть кровь в узкий просвет, сердце начинает повышать давление. Уменьшение количества жира и воды в теле всегда способствует уменьшению дозы препаратов от гипертонии и даже полной их отмене.
![Диета при инсулинорезистентности меню на каждый день | | Доктор Борменталь Меню правильного питания для похудения на неделю](https://e2.edimdoma.ru/data/posts/0001/9992/19992-ed4_wide.jpg?1631192014)
![Продукты, которые можно есть при циррозе печени](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/body-nutrition-weight-loss-9.jpg)
![Диета для гипертоника](https://s12.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/02/dieta-stol-960-960x540.jpg)
![Минусы английской диеты](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/006/00682ac34464719a8c8a616ab5d585a0_cropped_666x408.jpg)
![Рекомендации по лечению](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/04/salat-s-tvorogom.jpg)
![В чем отличия кожи здорового человека от кожи при псориазе?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/40d/40db09a96d59fbd8b2f638710ae5d097_cropped_666x472.jpg)
![Основные правила здорового питания при запоре](https://i.pinimg.com/736x/3d/df/d8/3ddfd886466833b8f61f5c19009bffc7.jpg)
![Общие правила](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/ff4/ff4eba296f0370285d7cf41bbb6350e2_cropped_666x444.jpg)
![Мода и стиль](https://belok.ua/blog/wp-content/uploads/2022/08/a-girl-makes-a-detox-cocktail-of-fruit-in-the-kitc-2022-07-05-03-44-53-utc-1-1.jpg)
Творожная диета для лечения проблем пищеварения была придумана отцом-основателем диетологии — древнеримским врачом Асклепиадом, а первая диета из творога для похудения принадлежит древнегреческому доктору Галену. Были ли популярными творожные диеты в Средние века и в период Нового времени, но с начала 20 века и до сегодня эта разновидность диетического питания применяется для лечения некоторых заболеваний, популярна среди желающих похудеть и является одной из первых диет для сушки у бодибилдеров. Да, творог для похудения используется почти во всех позволяющих избавиться от лишней массы тела диетических программах питания. При этом, чтобы суточный расход калорий был больше их прихода, а именно это условие обязательно соблюдать для похудения, следует обязательно учитывать жирность творога, количество белков, жиров и углеводов БЖУ. И в случае диеты с творогом, и при моно-творожной диете лучше брать продукт с 5 или 9 процентами жирности.
![](https://s8.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/tild6430-3432-4130-b861-333564306563__berries-1846085_1280.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/303444/6hzipx6VJXCdl4tFJNOryQ.jpeg)
![](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/01/Vareniki-iz-tvoroga.jpg)
![](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/diet66-400x300.jpg)
![](https://doctorbormental.ru/upload/iblock/7c8/7c8e347c6be67c3b315d352834397231.jpg)