Капустная запеканка с мясом
Калорийность в г: ,6 ккал, белки — 16,4 г, жиры — 2,8 г, углеводы — 1 г. Диетическая запеканка из капусты, приготовленная в мультиварке, отлично впишется как в любую диету, так и в рацион приверженцев правильного питания. Чем она хороша: много белка, мало жира, много клетчатки, не очень много калорий, мало углеводов и достаточно клетчатки для хорошего пищеварения. Блюдо получается очень сочным и сытным, есть после него долго не хочется.
Если вы ограничены во времени и хотите приготовить что-то действительно вкусное, простое и быстрое, капустная запеканка, приготовленная в духовке, это то, что нужно! Как известно, капуста, а особенно тушеная, очень полезна и малокалорийна, а значит, подойдет под все лечебно-диетические наставления. Зеленый горошек не только обогатит ваш рацион белком и аминокислотами, но и задорно украсит наше сегодняшнее блюдо. Для мужчин можно сделать капустную запеканку посытнее — просто добавить обжаренный фарш или любое другое мясо, а если все же хотите придержаться меню без мяса — положите в запеканку грибы или фасоль. Ингредиенты для приготовления диетической капустной запеканки:.
- Капустная запеканка с манкой - калорийность, состав, описание - eliut.ru
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Капустная запеканка с фаршем, приготовленная в духовке, - это невероятно сочное, питательное и полезное блюдо.
- Приготовим диетическую капустную запеканку в мультиварке.
Вкусно, но не совсем диетический вариант, я бы не жарила морковь и капусту, а протушила без масла с добавлением водички. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Капустная запеканка в духовке диетическая Отзывы 2. Приготовил : Евдокия Антонова.
