Рецепт: Судак запеченный в духовке - С картофелем и грибами
Судак — диетическая рыба, в граммах продукта содержится всего 84 Ккал! Понравится рыбка всем, кто предпочитает здоровую пищу. В мясе судака много витаминов и минеральных веществ, но вкус его немного пресноват, поэтому не каждый берется готовить эту рыбу. Сегодня расскажем, как запечь судака с картошкой в духовке так, что просто пальчики можно будет облизать! Запеченные блюда намного полезнее тех, что приготовлены путем жарки, и все предлагаемые нами рецепты могут использовать люди, которым противопоказана жареная пища.
Судак с картошкой со сметаной в духовке. Калорийность на грамм: 87 ккал. Просмотров: Главная Новогодние рецепты Калорийность Полезные советы Лучшие рецепты.
Мясо судака само по себе нежирное, диетическое. Но большинство предпочитают блюда сытные. И легко готовят их даже из тощих рыб — с помощью масляно-сметанного соуса. Если хотите, снимите филе судака с костей, чтобы за столом «не отвлекаться на мелочи». Но в этом случае время приготовления должно быть уменьшено, а значит, картошку лучше подготовить заранее — отварить в мундире до полуготовности. Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.
