![Шейный остеохондроз ✔️: симптомы, признаки и лечение остеохондроза шейного отдела Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела](https://centerclinic.ru/upload/medialibrary/ad2/ad2caf5e9905ded150ee722769a59309.jpg)
Шейный остеохондроз: признаки и лечение
В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой. Прежде чаи приступить к самостоятельный занятиям лечебной гимнастикой, необходимо проконсультироваться со специалистом невропатолог, ортопед-травматолог, врач ЛФК. Заниматься лечебной гимнастикой можно в любое время дня. Очень полезно утром сразу после сна выполнить несколько упражнений например: Ш 1,3,13,17,20 острого периода , затем совершить утренний туалет и продолжать выполнение упражнений согласно предписанному врачом и методистом ЛФК комплексу. Одежда во время выполнения упражнений должна быть легкой, не стесняющей движений, но и не допускающая переохлаждения.
![Санаторий с лечением остеохондроза шейного отдела позвоночника в Анапе Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/16953/Строение-шейного-отдела.jpg)
![Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в Красноярске | Медюнион Остеохондроз](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/faf/fafeb175eed6e37111bed6af639bc0c9.jpg)
![ᐈ Шейный остеохондроз ~【Признаки и лечение в Киеве】 Шейный остеохондроз](https://botkin.pro/uploads/elFinder/Encyclopedia/deseases/osteochondrosis/osteoarthritis-treatment.jpg)
![Лечение остеохондроза в санатории в Кисловодске Причины, симптомы, диагностика и лечение шейного остеохондроза позвоночника](https://familydoctor.ru/upload/medialibrary/46d/osteo_disk.jpg)
![Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела - комплекс упражнений Лечебная физкультура при остеохондрозе](https://static.tildacdn.com/tild3834-3233-4236-b032-313433313838/eclaireurs-tension-m.jpg)
![Остеохондроз - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Остеохондроз позвоночника](http://tsuladze.ru/thumb/2/7xOmxVlmH3T_Iho6pIvlMA/r/d/shejnyj-osteohondroz-1.jpg)
![Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника. Научный раздел клиники ИАКИ «Шейный остеохондроз» — дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника](https://clinica-paramita.ru/assets/cache/images/570x280-osteohondroz-krest1.4ae.jpg)
![ЛФК при шейном остеохондрозе: цены на занятия по лечебной физкультуре в КЛРЦ Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе для здоровья вашей шеи](https://fiziosfera.ru/userfiles/news/03742573-deb2-4e57-a474-fe1318b0b2a7.jpg)
![Гимнастика для шеи при остеохондрозе: комплекс упражнений Остеохондроз шейного отдела: диагностика и лечение](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2019/11/q.jpg)
![Шейный остеохондроз - симптомы, признаки и лечение Диагностика и лечение остеохондроза](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2019/11/shejnyj-osteohondroz-simptomy.jpg)
Лечение остеохондроза в санатории
Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь 3 раза по 7 секунд , а затем правым виском надавите на правую ладонь 3 раза по 7 секунд. Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке.
![Остеохондроз позвоночника - симптомы и лечение | Семейный доктор Важность лечебной физкультуры в борьбе со шейным остеохондрозом](https://izhmedgroup.ru/assets/site/images/demo/osteokhondroz.webp)
![Упражнения при шейном остеохондрозе: лечебная гимнастика, ЛФК и эффективная зарядка дома Этиология и патогенез шейного остеохондроза](https://geromedik.ru/cache/articles/l4YazckRUvfu2fp2mjuUOw_rbHpWXSxf.png)
![Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Симптомы. Диагностика. Лечение | Клиника Здоровья Причины развития остеохондроза:](https://artracam.com/upload/medialibrary/16c/16c518da0f3bc9904cf7791c0d029779.jpg)
![Остеохондроз шейного отдела - Стержень Авторизация](https://mcsvoboda.ru/images/publikacii/image115311907.png)
![Лечебная физкультура при остеохондрозе | Центр Дикуля Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела](https://balzambolotova.com/upload/iblock/f30/0hlic5x1nperenyr0xvzvhugrxk8m0d1/servical_osteochondrosis_main_min.jpg)
![ЛФК при остеохондрозе в Санкт-Петербурге — «Статус Грация +» Из-за чего развивается артроз шеи](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-sheinogo-osteohondroza2.jpg)
![Остеохондроз позвоночника: Шейный, грудной, поясничный — Сеть МЦ «Доктор Боголюбов» КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ — СИДЯ НА СТУЛЕ](https://static.insales-cdn.com/files/1/2498/6130114/original/mceclip0-1538459768250.png)
![Комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе Причины развития остеохондроза](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.jpg)
![Как устроен шейный отдел позвоночника](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2019/01/osteohondroz.jpg)
![Классификация шейного остеохондроза](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/23/05/18/osteohondroz-i-ego-posledstviya-lechenie-v-klinike-doktora-shishonina.png)
![Артроз шейного отдела позвоночника: что это такое](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/36/55/36551ffcc37fed8bfad4cb4f78cd62b4f4186771de79491e466965e61fd2a183.jpg)
![Возможные противопоказания: что нужно знать](https://s8.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/11/osteohondroz.jpg)
![Актуальность проблемы](https://lit-clinic.ru/upload/iblock/663/66358bb5de015254a12d9694eba97aba.jpg)
![Предостережения](https://i.ytimg.com/vi/w4y9Rac2K8o/maxresdefault.jpg)
Остеохондроз — заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений. Начальная стадия остеохондроза чаще всего не проявляет себя какими-либо неприятными ощущениями в области позвоночника и может диагностироваться, как заболевание внутренних органов, а истинный диагноз выявляется только после прохождения многочисленных обследований. По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку.
![Остеохондроз шейного отдела позвоночника](https://familydoctor.ru/upload/medialibrary/470/osteohondroz_shei_mezpozvonkovye_diski.jpg)
![Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/c85/h2sr3l378hxrzwydbxqouf3kpy2y3nwi/sheyaya.jpg)
![Гимнастика при остеохондрозе](https://medi-center.ru/doc_images/doc_uploads/medicontent/osteohondroz-sheynogo-otdela.jpg)
![ЛФК при шейном остеохондрозе](https://doctordlin.ru/bitrix/templates/tri_tochki/images/lechenie_osteohondroza_grudnogo.jpg)
![Стеноз шейного отдела позвоночника](https://azklinika.ru/wp-content/uploads/2019/04/11.jpg)
![Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе](https://geraci.ru/wp-content/uploads/2022/08/screenshot_9.png)