Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов
Минтай в духовке — отличный вариант рыбного блюда, как для повседневной, так и для праздничной трапезы. При запекании в рыбе сохраняется масса полезных свойств, а калорийность остается низкой. Минтай готовят с овощами и сыром, запекают в сметане или майонезе, делают из него котлеты и запеканки. Поскольку у этой рыбы нейтральный вкус, рекомендуется приправлять ее ароматными специями. Этот простое блюдо с минимальным количеством ингредиентов готовится очень быстро.
![Рецепт: Минтай, запеченный в духовке | с морковью и луком Минтай в духовке: 10 самых вкусных рецептов](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/43582781.jpg)
![Минтай с луком тушеный в духовке - рецепт с фото Минтай в духовке](https://cookeda.com/wp-content/uploads/2018/01/mintaj-folge13.jpg)
![Минтай в духовке вкусный рецепт с фото пошагово и видео - eliut.ru Минтай с луком тушеный в духовке](https://img-global.cpcdn.com/recipes/540810945ecd16ec/680x482cq70/mintai-v-dukhovkie-s-lukom-i-smietannoi-palchiki-oblizhiesh-основне-фото-рецепта.jpg)
![Запеченная рыба минтай с луком в духовке простой рецепт пошаговый Запеченный минтай в пакете на луковой подушке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/420/big_419876.jpg)
![16 самых вкусных рецептов минтая, запеченного в духовке Минтай в духовке: пошаговые рецепты](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/misc/mobile/7a512be4fbe46f517efe20e2c3a0dfef.jpg)
![Минтай в духовке с морковью, луком и майонезом - пошаговый рецепт с фото на eliut.ru Рецепт: Минтай, запеченный в духовке - с морковью и луком](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220628/bc54b269.jpg)
![Минтай с луком и морковью в духовке в фольге — рецепт с фото пошагово Минтай с луком и морковью в духовке в фольге](https://ej-ka.net/wp-content/uploads/2018/07/mintay-1.jpg)
![Минтай в духовке - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда с рыбой и морепродуктами Минтай в духовке](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintayvtomate/rec.jpg)
![16 самых вкусных рецептов минтая, запеченного в духовке Минтай запеченный с луком](https://cookingman.ru/media/k2/items/cache/2cd9d1d7bb30511eb4cd517c131ae148_XL.jpg)
![Рецепт: Минтай, запеченный в духовке | с морковью и луком Минтай в духовке с морковью, луком и майонезом](https://i.pinimg.com/736x/d1/17/97/d117975a8d2d94ae6dedc8ce94cfc971.jpg)
![Минтай с морковью и луком (в духовке) — рецепт с фото пошагово + отзывы Минтай с морковью и луком (в духовке)](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2020/01/mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom.jpg)
Запеченная рыба минтай с луком в духовке
Минтай в духовке — ароматное и очень вкусное блюдо, которое может стать центральным даже на праздничном столе. Рыба получается сочная и нежная. Главное, что она сама по себе идет практически без мелких костей, поэтому таким блюдом можно угощать даже детей. Печать Как приготовить рецепт Минтай в духовке подготавливаем рыбу Минтай — очень полезная и вкусная рыба.
![Минтай, запеченный с луком в духовке кусочками, рецепт с фото — eliut.ru 2. Минтай на лимоне в духовке](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/25/18/2024711_34894-710x550x.jpg)
![Минтай с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото на ккал Как готовить минтай в духовке, чтобы всегда получалось вкусно](https://kushat.net/wp-content/uploads/2016/04/14_mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-1.jpg?v=1606456450)
![Минтай в духовке: пошаговые рецепты от Шефмаркет Пошаговый рецепт приготовления филе минтая с луком в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)
![Минтай запеченный с луком - пошаговый рецепт с фото Мобильное приложение Nur.kz](https://i.ytimg.com/vi/O8Wy3CCotz8/maxresdefault.jpg)
![Минтай с морковью и луком в духовке – пошаговый рецепт с фото на eliut.ru Мы в социальных сетях](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/baked-pollock-e1548403604535.jpg)
![Минтай в духовке - 10 самых вкусных рецептов с пошаговыми фото ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-04/1618355808_maxresdefault-11.jpg)
![Минтай в пакете на луковой подушке: рецепт с фото - Со Вкусом Ингредиенты:](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/781/160781389_RRyoRSRR_R_RSSRRRR_S_RSRRR1.jpg)
![1. Минтай в фольге, запеченный в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/388/big_387730.jpg)
![Как приготовить Запеченная рыба минтай с луком в духовке просто рецепт пошаговый](https://i.pinimg.com/736x/82/1c/a9/821ca970634c87a00c069bbb8e8dd1f6.jpg)
![Приготовление блюда по шагам с фото:](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/00000082/00050637.jpg)
![Минтай, запеченный в духовке](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018may/12/31/2333280_55489-710x550x.jpg)
По своему составу минтай относится к диетическим блюдам. Он будет очень полезен тем, кто хочет похудеть или просто желает разнообразить свой ежедневное меню полезными продуктами. Что важно, рецепты приготовления минтая в духовке понравятся буквально всем, а не только тем, кто решил всерьез заняться своим рационом питания. Эта рыба из семейства тресковых после запекания получается вкусной, сытной и питательной. Мы расскажем, как приготовить минтай в духовке с различными добавками и дополнительными ингредиентами, а вы уже выберете себе наиболее подходящий рецепт.
![Минтай с овощами в духовке](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintaylukpodushk/rec.jpg)
![Минтай, запеченный с луком в духовке кусочками](https://ivkusnoiprosto.ru/wp-content/uploads/2016/11/mintaj_s_lukom_i_morkovju.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/04/myntai-s-bylgyrom-i-ovoshami_siteweb-1000x600.jpg?v=1619442279)
![](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-599d855319741c087a5c0a8c8e34160a.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/488NzfOcVVY/maxresdefault.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/54CEAF04-B258-4103-8994-393E02BA7A58-scaled.jpeg)