Все про сон во время беременности
Во время беременности женщины часто сталкиваются с тем, что постоянно очень хочется спать, даже если ночью они хорошо отдохнули. Особенно часто эти проблемы появляются на ранних и поздних сроках. На ранних сроках беременности в организме женщины очень интенсивно вырабатывается «гормон беременности» - прогестерон. Этот гормон, помимо своей основной задачи, влияет еще и на нервную систему. Беременная женщина, с одной стороны, становится спокойнее, а с другой — у нее появляется слабость, апатия, повышенная утомляемость и сонливость. Природой это задумано для того, чтобы будущая мама меньше нервничала и больше отдыхала, тем самым защищая ребенка от стрессов.
Опубликовано: Во сне процессы в организме замедляются: к мозгу приливает меньше крови, лишняя энергия не тратится и усилия перенаправляются на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, поиск ответа для сложной задачи, над решением которой мы усердно думали весь день, восстановление мышц после тяжелой физической нагрузки и т. Вот почему люди много спят, когда болеют, сдают экзамены или участвуют в спортивных соревнованиях — организму нужно время на восстановление. С одними факторами сонливости легко справиться самостоятельно, в других случаях потребуется помощь профессионала — терапевта, эндокринолога, невролога, сомнолога или даже психолога. Прежде чем разбираться в причинах, почему все время хочется спать, определимся с типичными признаками. К ним относят:.
И с ней согласятся, пожалуй, едва ли не все женщины, испытывавшие радость вынашивания ребенка. Что это — патология или норма? Это так называемая физиологическая сонливость при беременности — вполне обычное состояние в период гестации. В течение беременности существует два периода, когда женщина практически постоянно испытывает потребность в сне. Первый сопровождает ее с момента зачатия и до 12—15 недель, второй «накрывает» примерно в 35 неделе беременности и продолжается до самых родов.
