Вред и польза кефира
В статье охарактеризованы польза и вред употребления кефира на ночь. Указаны правила выбора и приема для здоровых людей; беременных женщин; во время похудения. Приведены простые рецепты здоровых напитков для ужина и отзывы реальных людей о влиянии «вечернего» кефира на организм. Кефир называют напитком долгожителей. Польза кисломолочного продукта — научно доказанный факт.
Главная » Анализ продуктов питания ». Кефир держит первенство среди кисломолочных продуктов. Он изготавливается из цельного или обезжиренного молока.
Сделать кефир из молока в домашних условиях потрясающе просто! Для приготовления домашнего кефира богатого пробиотиками и бифидобактериями я использую в качестве закваски продукцию «Данон». Пять минут работы, немного терпения и отличный домашний кефир приготовлен своими руками!
