![Что съесть, чтобы похудеть: 10 супервкусных и диетических рецептов для пароварки Готовим на пару](https://www.passion.ru/thumb/920x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/05/13/14/868334/d03ccc69abeff41bbdd31330b6368589826860ed.jpg)
Диетические блюда на пару
Давайте познакомимся с традиционным мясным блюдом востока. В дословном переводе "манты" означают «начинённую голову» или, как омоним, «голову варвара». Итак, смотрите подробный рецепт и пробуйте! Решила я приготовить вареники с творогом, да не простые, а на пару! Блюдо не только невероятно вкусное, но и полезное!
![Рецепты на пару — рецепты с фото и видео на eliut.ru Блюда на пару](https://s1.webspoon.ru/receipts/2016/3/33337/orig_33337_0_xxl.jpg)
![Рецепты для пароварки диетические Готовим в пароварке: нескучные блюда для похудения](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/524/big_523767.jpg)
![Блюда на пару: рецепты в пароварке](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/13/14/868345/8562693ecf527e9bec810d6fae90ad17e1c9a82a.jpg)
![Рецепты к пароваркам Готовим В Пароварке: Самый Простой Рецепт [Рецепты Для Пароварки]](https://img.povar.ru/mobile/c3/cd/aa/71/dieticheskie_kotleti_na_paru-166750.jpg)
![На пару - рецепты с пошаговыми фото на Леди eliut.ru (На пару - 33 рецептов для приготовления дома) Плов диетический, приготовленный в пароварке](http://www.vkusnodiet.ru/wp-content/uploads/2014/05/po_2.jpg)
![Блюда на пару, рецепты приготовления с фото на eliut.ru Рецепты на пару](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/43/big_42302.jpg)
![Овощи на пару в пароварке: рецепт с фото | Меню недели Что съесть, чтобы похудеть: 10 супервкусных и диетических рецептов для пароварки](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/193735/IikH8nei9nK6wRj3A0Q.jpg)
![Овощи на пару в пароварке рецепт с фото пошагово | Make Eat Диетические котлеты на пару](https://sanya-anya.ru/wp-content/uploads/syrniki-v-parovarke-pp-recept.jpg)
![Рецепты для пароварки на eliut.ru Диетические блюда: готовим на пару](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Snapseed-114-500x333.jpg)
Блюда на пару часто ассоциируются с безвкусной, пресной и однообразной — больничной! Вместе с экспертами я берусь доказать вам, что это совсем не так. Готовить на пару люди начали давно. До появления специальной бытовой техники, хозяйки обрабатывали пищу в дуршлагах, поставив их на кастрюлю с кипящей водой. Сегодня применяют электрические пароварки. Их главные преимущества: таймер, который по окончании заданного времени отключит устройство, и защита, которая не позволит включить устройство без воды и «вырубает» его, если вода выкипела.
![Блюда на пару - рецепты с фото на eliut.ru ( рецепт блюд на пару) 2. Фаршированные кабачки](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/111/sm_110251.jpg)
![Блюда на пару: рецепты Рецепты для пароварки](https://receptor.top/media/zoo/images/288-7_ca427693a751dc1e3ebe9d01b5756639.jpg)
![Диетические котлеты на пару - пошаговый рецепт с фото на eliut.ru Как приготовить овощи на пару в пароварке](https://s1.webspoon.ru/receipts/2013/8/9247/orig_9247_0_lr.jpg)
![Готовим в пароварке Добро пожаловать на Аймкук!](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/551/big_550152.jpg)
![Плов диетический, приготовленный в пароварке – кулинарный рецепт Состав / Ингредиенты:](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220802/meb64be7.jpg)
![Рецепты на пару | Меню недели 1. Форель на пару](https://vkusno-i-prosto.ru/images/hot dishes/dishes Beef/cutlets for a couple.jpg)
![Блюда для пароварки - 93 рецепта с фото на eliut.ru Диетические рецепты для паровки](https://sanya-anya.ru/wp-content/uploads/syrniki-na-paru-zdorovoe-pitanie.jpg)
![Идеи на тему «Готовим на пару» (52) | пароварка, мультиварка, диетическое питание Описание приготовления:](https://img.povar.ru/mobile/8c/fd/c1/7e/dieticheskie_kotleti_na_paru-166751.jpg)
![Маринованные овощи и семга на пару](https://alimero.ru/uploads/images/00/60/13/2013/01/07/cc7fdd_wmark.jpg)
![Отзывы о рецептах этой категории](http://www.vkusnodiet.ru/wp-content/uploads/2014/04/pm_1.jpg)
![Как приготовить овощи на пару в пароварке в домашних условиях, пошагово?](https://www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2015/02/02/3e3849fea8.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность:](https://storage.jv.ru/0f/news-picture-0f0905b6bf5cb2f9e17f08eb2505314e_resized.jpg)
Приготовление на пару — отличный способ сохранить все полезные вещества в овощах. Не секрет, что при обычной варке овощей большинство самых полезных веществ - витаминов и антиоксидантов - либо разрушаются, либо остаются в отваре. Но на пару этого не происходит. Овощи при правильном приготовлении на пару держат форму и имеют такой же яркий цвет. А калорий в них — всего ничего.
![Рецепты к пароваркам](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/13/14/868323/0bd8a44aafd44f179883296071acff40d078fed4.jpg)
![Рецепты для пароварки](https://i.ytimg.com/vi/tJxuiywnpSU/maxresdefault.jpg)
![Овощи на пару в пароварке](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000264544/COVER/cover1__w820.jpg)
![Блюда на пару](https://n1s1.hsmedia.ru/ba/03/53/ba035367cb766f4045d5798d106cd430/478x318_0xac120003_12117331291624007566.jpg)
![Диетические блюда на пару](https://i.pinimg.com/1200x/7c/cd/af/7ccdaff4a7f5ca4fe7684b5beb78360f.jpg)
![Рецепты для пароварки диетические](https://n1s1.hsmedia.ru/75/bb/7c/75bb7c297f513441869243d6515dbfc7/728x485_1_317a7504b23e30972fe128683c968b2a@5000x3333_0xac120003_9086662611624008530.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/552/big_551807.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/02/DSC02121-500x337.jpg)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/images/hot dishes/dishes Beef/meat steamed.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-d2b00b1ffac027cf2daeea1740ffa06a.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/00000185/m_00071619.jpg)