Самые низкокалорийные блюда для худеющих
Неумолимая медицинская статистика заставляет пересмотреть содержимое наших тарелок, кастрюль и холодильников. Умы и животы захлестнула страсть к низкокалорийным рецептам. Как оказалось, все они не только полезны, но и вкусны. Низкокалорийные рецепты — это замечательное «оружие» в борьбе за здоровый образ жизни и стройную фигуру. Они помогают избежать изнуряющих диет, строгого ограничения в еде и выборе продуктов. Мы хотим представить рецепты низкокалорийных блюд, которые украсят ваше полезное, здоровое и тщательно сбалансированное меню на завтрак, обед или ужин.
Потребуется: творог пятерочка 1,8, яблоки, лаваш армянский, тонкий, йогурт данон натуральный, изюм, корица, масло оливковое. Потребуется: баклажаны, помидоры, ветчина в форме, сыр голландский, яйцо перепелиное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый. Потребуется: морковь, редька зеленая, редька красная, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая. Потребуется: кабачок, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, морковь, томатная паста, масло подсолнечное. Потребуется: вода, тыква, топинамбур, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый. Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая.
Лишние килограммы еще никому не приносили пользы. И дело даже не в том, что ожиревшая фигура смотрится не совсем привлекательно, страшно, что человек с лишним весом, сохраняя ненужные килограммы, угрожает своему здоровью. Чтобы вес снизился, нужно уменьшить калории в своем рационе. Но считается, что низкокалорийные блюда для похудения обязательно невкусные и нужно приложить максимум усилий, чтобы выдержать такую диету. Все это неверно. Есть масса блюд, которые по своим вкусовым качествам весьма превосходят жирные котлеты или копченую колбасу которые просто напичканные калориями.
