Как тренироваться силовикам - троеборцам. Фалеев Алексей Валентинович
Телефон или почта. Чужой компьютер. Бодибилдинг для начинающих.
Простыми словами: Геном и физиология человека в исторической перспективе. Работа за офисным столом может стать вашим тихим убийцей. Улучшение функционального состояния головного мозга. Вы будете чувствовать себя счастливее. Снижение скорости процессов старения.
- Какие ремни выбрать для тяги? Помощь при покупке
- Предыдущая глава Оглавление Следующая глава.
- Полезная информация о железном спорте, питании и не только
- Помнится, 1 с лишним дней назад тут выкладывали снимок одного из сильнейших пауэрлифтеров мира — Ламара Ганта Lamar Gant.
- Перейти к содержимому.
- Предисловие автора. Нужно ли вам качаться?
- Несколько лет назад я прочитал книгу Стюарта МакРоберта «Думай!
- Не так давно я активно занимался на любительском уровне становой тягой.
- Бодибилдинг и пауэрлифтинг — это тяжелая работа, которую можно до некоторой степени облегчить. Одним из широко распространенных «помощников» тяжелоатлета являются ремни лямки для тяги.
- С какими весами работает «типичный» и хорошо развитый культурист, чьи физические данные мы приводили в прошлой главе рост см, вес 76 кг и обхват запястья 17,5 см Это можно сказать лишь приблизительно — слишком уж велики различия в методах, которые используют бодибилдеры, в рычагах то есть длине конечностей и торса и других генетически предопределенных факторах, в скорости выполнения упражнений, продолжительности периодов отдыха между сетами и т. Однако я приведу вам примерный список силовых достижений нашего «образцового» любителя с ростом см, запястьем 17,5 см и весом 76 кг.
Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Искать только в этом форуме? Дополнительные параметры.
