Спорт в условиях самоизоляции
Я занимаюсь фехтованием в клубе, но иногда попасть на тренировку не получается. Тогда я тренируюсь дома. Маргарита Шило. Я нашла 12 онлайн-программ, которые подойдут для занятий спортом дома. Здесь есть традиционная йога, фитнес в тюремном стиле и тонизирующие танцевальные вечеринки.
Тренироваться в домашних условиях — непростая задача. От нас требуется неимоверная сила воли и мощное желание, которые раз за разом будут побуждать нас к тренировке. Как же их подкрепить? Для начала ответим себе на вопрос зачем нам это нужно. У каждой из нас своя цель: кто-то хочет восстановить форму, а кто-то — укрепить здоровье, а кому-то достаточно натренировать выносливость, чтобы догонять ребёнка на площадке. Помимо цели нам понадобится окружить себя вдохновляющими мелочами.
Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к физкультуре и спорту. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. Инструктор физической культуры:.
