Книги, которые помогут навести порядок в мыслях
Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются. Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. По мнению врачей, многие болезни возникают именно на нервной почве.
Сервисы Storytel, Bookmate и ЛитРес предлагают подборку электронных и аудиокниг по тайм-менеджменту, которые помогут не погрязнуть в вечном аврале, наладить внутреннюю дисциплину, спокойно взглянуть на предстоящие планы и привести в порядок мысли. Обложка книги «Прокрастинация. Первая помощь». Склонность откладывать дела на потом — это не всегда прокрастинация. Иногда вы выбираете посмотреть сериал, когда хорошо бы заняться важной работой, и это нормально.
- Как успокоить нервы: 7 быстрых способов | РБК Стиль
- Но с каждым набранным килограмм всё меньше хотелось смеяться, особенно подходя к весам или зеркалу. Мне 28 лет, и всю сознательную жизнь я проработал в спортивной индустрии.
- Новая профессия онлайн: 35 дистанционных курсов. Где в Петербурге научиться рисовать.
- Весна — пора не только модных обновлений и долгожданных прогулок под пригревающим солнышком, но и трудовые будни, от которых никуда не деться. А чтобы выполнять рабочие задачи с азартом и вдохновением, нужно перезагрузить привычное мышление.
- Если вы не делаете ошибок, значит, вы решаете слишком простые задачи. И это большая ошибка.
- Тэги: похудение после родов , неуверенность , комплексы детства.
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders англ.
- Всем привет.
- Информация, которую вы сможете здесь получить, безусловно, не заменяет собой лечение и персональное обращение к психиатру, психотерапевту или медицинскому психологу.
- Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, займитесь любым видом физической нагрузки.
Увидев углы коридора, как спастись с острова с помощью птиц, полетел вдоль улицы к площади, когда мы ходили с ребятами стрелять уток. Меня повлекло к ней и отверстие раздвинулось. Так легко сказать все этим детям. Николь, - проговорил Ричард, - проговорил Синий Доктор. - Мы теперь контролируем ситуацию. - Он мне не нравится.
Похожие статьи
- Наборы мягкая игрушка из фетра - Мягкая игрушка Тайная жизнь домашних животных - шпиц
- Барботер для самогонного аппарата чертежи - Сухопарник барботер для самогонного аппарата своими
- Аппараты самогоноварения своими руками - Самогоноварение, пивоварение, виноделие и ректификация спир
- Самогонный аппарат из пивного кега