Вы точно знаете, как приготовить диетические баклажаны?
Разнообразные диетические блюда в пп рационе — это вовсе не миф, а реальность: выбор низкокалорийных продуктов огромен, а рецептов их приготовления настолько много, что вы сумеете не только похудеть, но и удивить своих близких полезными кулинарами изысками. Сегодня мы поговорим о баклажане. Этот овощ по-настоящему незаменим, если вы придерживаетесь правильного питания. Судите сами — в граммах баклажана содержится всего 25 калорий, но при этом в нем много клетчатки, которая помогает выводить шлаки и лишнюю жидкость из организма. Баклажан даже разрешают добавлять в рацион при низкоуглеводной диете, потому что этот овощ считается белковым.
Популярное слово «диета» связывает наши представления об изнуряющих днях потребления определенной пищи, иногда не очень приятной на вкус и цвет. Причем от такого рациона может быть не только польза, но вполне конкретный вред. Поэтому, зачем усложнять себе жизнь, если можно худеть вкусно и с пользой для здоровья вместе с любимыми овощами.
- ПантерРрочка Поваренок 7 уровня.
- Это простое по составу и очень полезное и вкусное блюдо из баклажанов: блюдо включает всего два основных ингредиента — баклажаны и грецкие орехи.
- Диетических рецептов настолько много, что можно не только похудеть, но и удивить близких полезными кулинарами изысками. Выбор низкокалорийных продуктов огромен, а рецептов из них еще больше.
- Это блюдо подойдет к гречневой каше, рису и вообще к чему угодно, также приготовленные таким образом баклажаны можно замораживать на зиму. Баклажаны вымыть и порезать кубиками.
- Диетические блюда из баклажанов обязательно входят в меню людей, желающих похудеть. Кроме того, что баклажаны обладают приятным вкусом, они содержат большое количество полезных компонентов.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Скоро сезон баклажанов, а значит нужно подготовится заранее и не упустить момент. Так что предлагаю вашему вниманию отличные и оригинальные идеи приготовления разных вкусностей из этого овоща.
- Овощное рагу с баклажанами — сытное и диетическое блюдо.
Хочу предложить вам рецепт диетического салата с баклажанами, помидорами и луком. Готовится это блюдо с минимальным количество масла. Несмотря на свою простоту, салатик получается необычайно вкусным. Приготовьте этот салат и насладитесь его сочностью, вкусом и ароматом! Баклажан вымыть, обсушить, наколоть вилкой. Баклажан можно запечь или в разогретой до градусов в духовке в течение минут , или в микроволновке в течение минут при мощности Ватт, или отварить на пару до готовности я отваривала в мультиварке на режиме "На пару" в течение 25 минут, а затем поместила досочку поверх баклажана и придавила её, чтобы удалить лишнюю жидкость.
Похожие статьи
- Корейского салат из картофеля с мясом - Закуска из баклажанов с луком, рецепт приготовления
- Морские гребешки жареные рецепт приготовления
- Мед с грецким орехом для потенции - Специи для плова. Как приготовить. Рецепт приготовления
- Мясные блюда к дню рождения с фото - Горячее на День Рождения - рецепты с фото на Повар. ру