Салат из сои
Если соевые бобы на некоторое время оставить в теплой воде и создать условия для их быстрого роста, в итоге можно получить принципиально новый продукт — нежные, хрустящие и упругие пророщенные ростки сои желтого цвета. Полезнее всего они на день своей жизни, поскольку в данный промежуток времени они перенасыщены витамином С и содержат немного меньше белка, чем сами соевые бобы. Диетологи советуют готовить салаты из ростков сои, а также овощные и мясные блюда, приготовленные методом быстрой обжарки не менее 5 минут.
Салат из пророщенной сои 1. В кастрюлю средних размеров налейте воду, доведите ее до кипения. Опустите пророщенную сою в кипящую жидкость, варите минуты. Откиньте сою на сито. В отдельную емкость налейте оливковое масло, затем лимонный сок и соевый соус.
| Состав / Ингредиенты: | 374 | Салат из пророщенной сои — необычайно полезен и повышает иммунитет. | |
| Популярные рецепты | 158 | Еще один вариант свинины стир-фрай. | |
| Голосование | 36 | Список форумов » Владмама. |
Пищевая ценность блюда «Салат из пророщенной сои» на грамм :. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Салат из пророщенной сои. Салат из пророщенной сои.
Похожие статьи
- Что носить с джинсами девушкам фото - 30 способов как носить и с чем сочетать джинсы бойфренды
- Корейского салат из картофеля с мясом - Закуска из баклажанов с луком, рецепт приготовления
- Кокосовый бальзам своими руками
- Модная беседка в контакте - Мода Стиль Красота moda_style_beauty Instagram photos and videos